Cum pot consuma nucile și semințele?
Le poți consuma ca gustare sau le poți adăuga în salate, iaurt, cereale, musli, smoothie-uri, pâine, biscuiți, deserturi sau preparate de post.
Ce semințe sunt potrivite pentru micul dejun?
Semințele de chia, in, susan, dovleac sau floarea-soarelui pot fi adăugate în iaurt, terci, smoothie bowls, musli sau granola.
Nucile și semințele sunt potrivite pentru alimentația vegană?
Da, nucile și semințele sunt alimente vegetale și pot fi integrate ușor în alimentația vegană sau de post.